Wodne środowisko daje sporo możliwości do wykorzystania ku poprawie naszego zdrowia oraz ogólnego samopoczucia.

Sama forma ruchu w wodzie, jak każda forma ruchu powoduje wyrzut endorfin –a więc jest szczęście : )

Woda jest gęstsza od powietrza w którym poruszamy się na co dzień.. i to aż blisko 1000 krotnie (!) w efekcie czego nasze ciało waży w niej od 1,5 kg do ok. 4 kg (!) – wyobrażasz sobie jakie to odciążenie dla aparatu ruchu,? Jaka ulga ? Paradoksalnie dzięki gęstości w wodzie pokonujemy większe opory (przy mniejszym obciążeniu aparatu ruchu) także możemy ćwiczyć z oporem jednocześnie odciążając stawy- niezły bonus, co?